Manual emocional "Cuando todo me pesa"

Este manual está pensado en ti si te has sentido triste, desmotivado, enojado, con una sensación de vacío ,desconectado contigo o inclusive con el mundo.
Si sientes que todo te pesa, que cuesta levantarte, iniciar cosas, encontrar sentido o disfrutar lo que antes te gustaba, este manual es un acompañamiento diseñado para ayudarte a atravesar este momento.

Aquí encontrarás una estructura clara y amable para comprender lo que estás viviendo, ponerle nombre a tu malestar y comenzar a mover pequeñas acciones que te ayuden a recuperar energía, claridad y un poquito de esperanza en tu día a día.
Este manual te ofrece herramientas prácticas, ejercicios reflexivos, estrategias para días difíciles y recursos para acompañarte cuando la tristeza o la desconexión te comienzan a invadir o ya lo hicieron.

¡Créeme que puedes salir de ahí!  Aquí te digo como❤️